Backträning
Idag körde vi backträning på lunchen. Vi joggade till Hagaberget, i Hagaparken. Först gick vi upp en gång och joggade ned. Sedan sprang vi två gånger upp och ner. Ja, egentligen så sprang vi 2/3 av backen och gick upp sista biten och joggade sen ned. Grymt jobbigt, men så bra. Får se hur benen känner sig i morgon. Det var första gången jag och Malin var med. Danne och Kenan har kört några gånger tidigare. Sedan hade vi ett par smitare, som har varit med tidigare, som inte kunde vara med idag. Nästa tisdag kör vi igen.
Ett jättebra sätt att springa på tillsammans, för det spelar ingen roll att man orkar olika mycket/håller olika tempo, alla håller sig på samma ställe och man syns i backen någonstans och kan peppa varandra.
Nu är jag väldigt nyfiken på längden på backen och lutningen. Det är ju av största vikt ;). Letar som tusan på nätet, man jag hittar inget.
Ett jättebra sätt att springa på tillsammans, för det spelar ingen roll att man orkar olika mycket/håller olika tempo, alla håller sig på samma ställe och man syns i backen någonstans och kan peppa varandra.
Nu är jag väldigt nyfiken på längden på backen och lutningen. Det är ju av största vikt ;). Letar som tusan på nätet, man jag hittar inget.
Före träning...
...och efter träning
Vi ser ju gladare ut efter träning. Det måste betyda att man blir lycklig av träning ;)
Kommentarer
Trackback
